月に１回しっかりとカウンセリングを行い、状態と習慣をトレーナーがチェックします。
一人では不安な方、短時間で効果を出したい方、リハビリ目的の方などお一人お一人に合ったトレーニングを提案していき、サポートいたします。

天然の溶岩石を床に敷き詰めた溶岩スタジオです。遠赤外線効果により、身体の芯から温め、血流を促進し代謝を高めます。
室内は筋肉が最も伸縮しやすい環境となっており、初心者でも体の硬い方でも無理なく行えます。

サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。
一つひとつの運動は30秒という短時間ですが、これを３周30分行うことで脂肪も燃え筋力もUPする効率的なトレーニング方法です。
ウェイト設定もないので、運動初心者や体力に自信が無い方にお勧めです。